最強抗菌配方：薑黃蜂蜜，每天一匙就能強免疫！薑黃和蜂蜜結合成的金黃蜂蜜，在阿育吠陀療法中，被認為是最強效的抗生素！蜂蜜和薑黃都分別具有抗菌和抗病功效，而金黃蜂蜜對於細菌、病毒的感染更有治癒作用，能夠作為抗發炎劑、減少季節性過敏並提升整體免疫力。和人工合成的藥物不同，金黃蜂蜜天然且不具副作用，還能增加腸道益菌，並促進消化。
蜂蜜含有豐富的抗氧化物質，並具有消炎作用，因此能夠舒緩咳嗽，有助於對抗感冒引起的感染、潤滑呼吸道及化痰，並減輕季節性過敏症狀。《美國實驗生物學聯會期刊》2010年7月的一篇研究指出，蜜蜂會製造特定的蛋白質防禦素-1並加入蜂蜜，能夠打擊抗生素抗藥性的感染。蜂蜜中的寡糖也能增加體內益菌，具有潤腸通便、維持腸道健康的作用。
另外，美國奧勒岡大學學者曾指出，薑黃中的薑黃素，能夠刺激身體分泌有助強化免疫系統的蛋白，讓細菌和病毒不輕易上身。薑黃抗菌的效果，也已經在試管和動物實驗中證實，並進入人體實驗的早期階段。
美國自然醫學博士Jonathan Psenka指出，薑黃素具有強大的抑制發炎效果，而較高的發炎機率也與過敏機率增高相關。研究也指出，薑黃素能夠抑制細胞釋放組織胺，減少過敏症狀。
《金黃蜂蜜》
材料
蜂蜜 100克
薑黃粉 1湯匙
黑胡椒 1小撮（用來增加薑黃的吸收和生物利用率）
檸檬皮 1茶匙
蘋果醋 2湯匙（未過濾）
薑黃和蜂蜜結合成的金黃蜂蜜，在阿育吠陀療法中，被認為是最強效的抗生素！蜂蜜和薑黃都分別具有抗菌和抗病功效，而金黃蜂蜜對於細菌、病毒的感染更有治癒作用，能夠作為抗發炎劑、減少季節性過敏並提升整體免疫力。和人工合成的藥物不同，金黃蜂蜜天然且不具副作用，還能增加腸道益菌，並促進消化。
蜂蜜含有豐富的抗氧化物質，並具有消炎作用，因此能夠舒緩咳嗽，有助於對抗感冒引起的感染、潤滑呼吸道及化痰，並減輕季節性過敏症狀。《美國實驗生物學聯會期刊》2010年7月的一篇研究指出，蜜蜂會製造特定的蛋白質防禦素-1並加入蜂蜜，能夠打擊抗生素抗藥性的感染。蜂蜜中的寡糖也能增加體內益菌，具有潤腸通便、維持腸道健康的作用。
另外，美國奧勒岡大學學者曾指出，薑黃中的薑黃素，能夠刺激身體分泌有助強化免疫系統的蛋白，讓細菌和病毒不輕易上身。薑黃抗菌的效果，也已經在試管和動物實驗中證實，並進入人體實驗的早期階段。
美國自然醫學博士Jonathan Psenka指出，薑黃素具有強大的抑制發炎效果，而較高的發炎機率也與過敏機率增高相關。研究也指出，薑黃素能夠抑制細胞釋放組織胺，減少過敏症狀。
《金黃蜂蜜》
材料
蜂蜜 100克
薑黃粉 1湯匙
黑胡椒 1小撮（用來增加薑黃的吸收和生物利用率）
檸檬皮 1茶匙
蘋果醋 2湯匙（未過濾）
作法
將薑黃粉、黑胡椒加入蜂蜜中，並攪拌直到質地均勻滑順，也可以加入檸檬皮和蘋果醋。將混合物裝入密封的玻璃罐中，並存放在冰箱中，可以保存約2周。不過，若混合物吃起來有金屬味，就不應繼續食用。
用法
※促進整體免疫、改善季節性過敏：每天1小匙。
※治療感冒、流感
第一天：每小時吃半小匙
第二天：每兩小時吃半小匙
第三天：每次一小匙，共吃三次即可
※改善呼吸道疾病（氣喘、支氣管炎、肺部疾病）：每天三次，每次半小匙。
吃法
※將金黃蜂蜜含在口中，直到完全溶解。
※金黃蜂蜜也可以直接當作吐司抹醬使用，或是加入茶飲中、調成蜂蜜水，加入檸檬效果更佳。
吃對時間更有益
※餐前吃：對喉嚨、肺部有益。
※配餐吃：對消化系統有益。
※飯後吃：對腸胃、腎臟有益。
資料來源：Healthy and Natural World
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